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安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的

安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且(qiě)山芋(yù)中富含植(zhí)物(wù)纤维,

  在增加饱(bǎ安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的o)腹感的同时也不用担心摄入过多(duō)热量,可以代替部(bù)分(fēn)主食。而适(shì)当摄入植物(wù)纤维,还可(kě)以起到一定(dìng)的润(rùn)肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研(yán)究表明植(zhí)物(wù)纤维因为难(nán)以被吸(xī)收,而(ér)与(yǔ)肠道微生物的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫(diàn)一层报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的(de)环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法来保存新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù),不仅(jǐn)保存时(shí)间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥通(tōng)风的地方,这(zhè)样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水,能够防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保存之前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都(dōu)会很新鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性会买(mǎi)很多芋头回(huí)来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕保存不(bù)好(hǎo),担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很多人常常为这个事情担(dān)忧(yōu),也担(dān)心自己不能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头还是吃新鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很(hěn)容(róng)易(yì)坏掉的,也(yě)很(hěn)容易发(fā)芽,那么芋头怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受(shòu)到伤害(hài),低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷窖(jiào),表皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋(yù)头(tóu)购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且(qiě)一(yī)定不能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间,可(kě)采用(yòng)通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

 安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的 3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初(chū)期(qī),由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内(nèi)温度不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那(nà)么不妨试试上面我们(men)介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那(nà)么最好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮(pí)的保存(cún)时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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