什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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