怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存(cún)其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓(nóng害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些)，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色(sè)是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北(bě害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些i)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又(yòu)糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的(de)南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不(bù)够，口感也(yě)要略(lüè)差(chà)一些。

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