一公里大(dà)概(gài)要走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡(wáng)危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公(gōng)里(lǐ)与(yǔ)千米的(de)区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的(de)，在本质上都是属于(yú)中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日(rì)常生活中(zhōng)人们(men)早已(yǐ)习惯用公里来(lái)表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别(bié)委员会定制(zhì)的(de)标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前(qián)就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐渐取代千米在国人(rén)心(xīn)中传(chuán)播开来(lái)，现在(zài)基本(běn)上(shàng)人(rén)们都是用公里来表示距(jù)离，但(dàn)是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可(kě)以相互进行换算的(de)。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这(zhè)个(gè)计量单位来(lái)计算的，而一(yī)里地就是500米(mǐ)，也就(jiù)是(shì)1公里的(de)一半(bàn)，所以现在人们再(zài)说(shuō)一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米(mǐ)的时候就不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快(kuài)，步(bù)幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比较自(zì)由(yóu)的(de)逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术(shù)一(yī)样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便(biàn)是同(tóng)一个人(rén)，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公里美国总统奥巴马几岁大(d美国总统奥巴马几岁à)概多少步(bù)

　　正常(cháng)行走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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