酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zà安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介i)胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介