宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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