怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛(tòng)，解(jiě)毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食(shí)物。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则