宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děn老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗g)不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下(xià)方(fāng)按钮即(jí)可播放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放

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