白露，是“二十(shí)四(sì)节气”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来(lái)，大(dà)部分地区(qū)温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天的(de)七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米='color: #ff0000; line-height: 24px;'>七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米第三(sān)个节气，表示孟秋时节的结(jié)束和仲秋时节的开(kāi)始。这时(shí)，人们就会明显地感(gǎn)觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南(nán)移，北半球日照时(shí)间变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快。白露基(jī)本结(jié)束了暑天的闷热，天(tiān)气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒生露(lù)凝。古人(rén)以四时配(pèi)五行，秋属(shǔ)金，金色白(bái)，以白形(xíng)容秋露，故名(míng)“白(bái)露”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午的(de)气温仍较(jiào)高(gāo)，这一时节是秋季温(wēn)差最(zuì)大的(de)时候。俗语(yǔ)言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时(shí)留意(yì)天气(qì)情况，及时增(zēng)加衣物(wù)，预(yù)防感冒(mào)。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂(wǔ)秋冻”的原(yuán)则，适当(dāng)接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季(jì)是(shì)非常适合锻炼(liàn)的时(shí)节，秋高气爽，适当做(zuò)些户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动。

<七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米strong>运(yùn)动宜动静结合，可平卧于(yú)床上，两手(shǒu)放(fàng)在上腹(fù)部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温差最大的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液亏(kuī)少，肺(fèi)不能发挥(huī)其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理功(gōng)能(néng)，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤(fū)干燥等一系列(liè)症状。

长期的肺燥还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部(bù)损伤和炎症，增加肺(fèi)癌(ái)的发病风险(xiǎn)。因此，白(bái)露时(shí)节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此平衡(héng)体(tǐ)内的阴阳，预(yù)防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最(zuì)好的时辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米