魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)72小时是几天，72小时是几天几夜收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng72小时是几天，72小时是几天几夜)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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