怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(y主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人òu)面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何(hé)挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常(cháng)硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中(zhōng)益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学(xué)研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的再(zài)生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者(zhě)应(yīng)适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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