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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多(duō)少(shǎo)米？是(shì)5000米的(de)。关于5公里是多少米以及5公里步行要多少(shǎo)分钟，1公(gōng)里(lǐ)是多少(shǎo)米，5.2公里是(shì)多少米，1.5公里是多少米，5.5公(gōng)里(lǐ)是多少米(mǐ)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

5公里是多少步

　　5公里大约(yuē)为7000-10000步的。

　　一般(bān)普通人步行的步(bù)幅是0.5米左右，如果个子(zi)高的话，步幅可(kě)以达(dá)到0.7米左右，所(suǒ)以5公(gōng)里大约为(wèi)7000-10000步。

　　走路(lù)锻(duàn)炼深(shēn)受一些年(nián)龄(líng)偏大(dà)的(de)中老年(nián)人喜欢(huān)，尽管走路锻炼属(shǔ)于(yú)一种非(fēi)常安全(quán)的运(yùn)动健身项目(mù)，

　　但是如果不能很好地把握其锻炼的(de)方法和要领，就很难达(dá)到应有的健身(shēn)效果，甚至还可能产生(shēng)一定的副作用。因此，如果选(xuǎn)择长走锻炼身体(tǐ)，方法一定要正确(què)。

5公里是多(duō)少米(mǐ)

　　是5000米的。

　　五(wǔ)公里是5000米，正常慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑(pǎo)5公里，所需的时间大概在25~33分钟。

　　快(kuài)跑的速(sù)度大(dà)约在200米(mǐ)/分(fēn)钟(zhōng)，那(nà)么跑5公里则需要大概25分钟。

　　跑(pǎo)步的(de)最佳时间是(shì)上午9点到10点和(hé)下午4点到6点。

　　前者时空气(qì)清新，体内肾上腺皮质激素(sù)水平达峰值(zhí)。

　　而根据生物钟，约4点到(dào)6点身体的适应能(néng)力及体力的调动发(fā)挥最(zuì)佳。

　　跑步看似简单(dān)，但也(yě)要根据自身身体素质合理安排。

　　相对(duì)于脚踝，膝关(guān)节在身体(tǐ)跑动起上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好来(lái)时(shí)承受(shòu)的压力更大，更易受伤(shāng)。

　　如果体重过胖，可以(yǐ)用(yòng)快走代替跑步，将(jiāng)运(yùn)动对(duì)膝关(guān)节的损伤降到最(zuì)低。

　　哪(nǎ)怕(pà)是(shì)正常速度的散步，只要(yào)持(chí)续45分钟以上(shàng)，也能起(qǐ)到锻炼身体和(hé)消耗(hào)脂肪的功用(yòng)。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里，英(yīng)文用km（kilometer）表(biǎo)示。

　　长(zhǎng)度单(dān)位通(tōng)常(cháng)用于衡量两地之间(jiān)的距离。

　　是(shì)一个国际(jì)标准长度计量单位,符号 km千(qiān)米、Km和(hé)公里之间的换(huàn)算关系都(dōu)是(shì)1:1 也就是说1千米=1Km=1公(gōng)里。

5公里是多(duō)少米

　　1公(gōng)里=1千米，1千米(mǐ)=1000米(mǐ)，所以(yǐ)5公里=5000米

长度(dù)：

　　长度是一维空间(jiān)的度量，为点到点(diǎn)的距离(lí)。

　　通常(cháng)在(zài)量度二(èr)维空(kōng)间中量度线(xiàn)段(duàn)边长(zhǎng)时，称呼长度数值较(jiào)大(dà)的(de)为长，不比其(qí)值大或者在侧边(biān)的为宽。

　　所以(yǐ)宽度其实也是长(zhǎng)度(dù)量(liàng)度的一种，故(gù)此(cǐ)在(zài)三维(wéi)空间中量度(dù)垂直长度的高都是。

　　长度(dù)的测量(liàng)是最(zuì)基本的测量，最常用的(de)工具是(shì)刻度尺。

　　长度的单位(wèi)换算时，小单(dān)位变大单位用乘法，大(dà)单位换小单位(wèi)用除法。

公(gōng)里(lǐ)的历史介绍(shào)

　　中国汉语历(lì)史中，通常(cháng)使用公里。

　　因(yīn)为中(zhōng)华民(mín)间地区普遍(biàn)使用传(chuán)统单位的习惯，类似的情况(kuàng)还有：米俗称公(gōng)尺、厘米俗称公(gōng)分(fēn)、毫米俗称公厘(lí)。

　　并且在中华(huá)文化中，关于的读数的语言上基本上保持了以万作为基准，即中华文化(huà)中人们习惯使用(yòng)十进制读数法，采(cǎi)用四位分级的法则，即从个位起，每四个(gè)计数(shù)单位作为一级，例(lì)如(rú)：个位、十(shí)位、百位、千位称为个级；万(wàn)位、十万位、百万位、千万位称为万(wàn)级(jí)；亿(yì)位、十亿位、百(bǎi)亿位、千(qiān)亿位称为亿级(jí)。

　　国(guó)际上(shàng)许(xǔ)多(duō)国家没有万这个(gè)名称，因此，他们读数的(de)原(yuán)则不(bù)是四位(wèi)分级(jí)，而(ér)是三位分节，中国在写数时(shí)，也(yě)采用三位(wèi)分节的(de)方法，但在读数时，保持了以(yǐ)万作为基准的(de)表达语法，而千米的说法则是迎合西方以千为基准，即每三个十(shí)幂数量级分隔一次的表达方法。

　　各(gè)地的常用别名：中(zhōng)国大(dà)陆是(shì)千米或公(gōng)里；台湾(wān)是公里；港澳是公(gōng)里；马(mǎ)来西亚(yà)是(shì)公里；日本是(shì)千米(mǐ)或(huò)_。