一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当中(zhōng)最受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好的食疗(宝马和特斯拉哪个档次高liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精宝马和特斯拉哪个档次高。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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