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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(x肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌iá)之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。