中考(kǎo)立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有(yǒu)不同，具体以(yǐ)各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背(bèi世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直立(lì)开始起跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术(shù)，力(lì)量的作用(yòng)也无(wú)法充(chōng)分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同(tóng)时，必须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定(dìng)跳远标(biāo)准(zhǔn)是多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评(píng)分标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢分。

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