魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàn日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕g)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而(ér日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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