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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。