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　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。