酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zh37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm