怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜(guā)抵(dǐ)制虫(chóng)害，保(bǎo)护自(zì)己(jǐ)留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文种清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文表现之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排(pái)空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适(shì)当吃(chī)些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文