不主(zhǔ)张(zhāng)天天吃(chī)西瓜。 西瓜(guā)养分物质丰厚，适量吃能够(gòu)为(wèi)人体弥补(bǔ)养分，可是不主张天天吃。

　　西瓜归于寒凉(liáng)性(xìng)食物，长时间很多(duō)食(shí)用(yòng)会(huì)损害脾胃，影响(xiǎng)脾胃正常功用。若女(nǚ)人很多食用(yòng)西瓜，会对生理期形成不良(liáng)影响，

　　食用者或许(xǔ)会呈现经血量少、痛经(jīng)等症(zhèng)状。西瓜中含有(yǒu)很多的水分，长时间很多食用会导致胃肠道水分过多，

　　胃酸排泄添加(jiā)，影响胃肠道黏(nián)膜，形(xíng)成腹痛、腹胀、腹(fù)泻等不适症(zhèng)状。西瓜中含有很多的糖类物质，过量(liàng)食用会导致(zhì)食用者体内血糖(táng)水平上升，添加肝脏和胰腺功用的担(dān)负(fù)。

怎样挑西瓜(guā)挑的又甜又(yòu)熟又(yòu)好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分,选择西(xī)瓜蒂头粗大健壮青绿的为最好,由于瓜蒂越绿,吸收的水分就越多,瓜就越新鲜(xiān),确(què)保西瓜又熟又(yòu)甜(tián)。

　　2、看西瓜底部的圈。

　　西瓜(guā)底部的圆圈(quān)越小越好,小就阐(chǎn)明(míng)西瓜的瓜皮薄,瓜肉多,老练(liàn)快(kuài),而(ér)且(qiě)甜(tián)。

　　3、看西瓜纹理。

　　挑西瓜要(yào)选瓜纹(wén)理粗(cū)大(dà)明(míng)晰、深浅清(qīng)楚,而且纹理规整的瓜,这样的(de)瓜发育的很好,会比纹(wén)理紊乱(luàn)的好吃。

买西瓜怎样挑又(yòu)甜又熟

　　1、听声响：轻敲西瓜，呈现(xiàn)“嘭嘭”的响声(shēng)，则是熟瓜，且甜度高。

　　假(jiǎ)如听到“当当”的声(shēng)响，则(zé)代表西瓜(guā)不太好。

　　2、看形状：甜(tián)熟的西瓜(guā)形状比(bǐ)较均匀(yún)，而差瓜的形状比较变形。

　　3、看西瓜蒂：选择蒂头粗大健壮青绿的西瓜(guā)，瓜蒂越绿，吸收(shōu)的水分就越(yuè)多，瓜就越新鲜，且西瓜又熟(shú)又甜。

　　 1、听声响：轻(qīng)敲西瓜，呈(chéng)现“嘭(pēng)嘭”的(de)响声，则是熟瓜，且(qiě)甜度高。

　　假如听到“当当”的声响，则(zé)代表(biǎo)西瓜不太好。

　　 2、看(kàn)形状(zhuàng)：甜熟(shú)的(de)西瓜形(xíng)状比较均匀，而差瓜(guā)的(de)形状比(bǐ)较变形(xíng)。

　　 3、看西瓜蒂：选(xuǎn)择(zé)蒂(dì)头(tóu)粗(cū)大健壮(zhuàng)青(qīng)绿(lǜ)的(de)西瓜(guā)，瓜(guā)蒂越(yuè)绿，吸收的水分就越多(duō)，瓜就越新(xīn)鲜(xiān)，且西瓜又熟又甜。

　　 4、看底部的(de)圈：西瓜底部的(de)圆圈越小越(yuè)好，圈小(xiǎo)则阐明西瓜的瓜皮薄、瓜肉、老练快(kuài)，且甜度高。

　　 5、看(kàn)纹理：挑西瓜(guā)要选瓜纹理(lǐ)粗大明晰(xī)、深浅清楚(chǔ)，而且纹理规整的瓜，这样的瓜(guā)发育的很好，会比(bǐ)纹理紊乱(luàn)的西瓜好吃(chī)。

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