宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就魏承泽作品集 魏承泽一类的作者(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory merid魏承泽作品集 魏承泽一类的作者ian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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