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苹果可(kě)以(yǐ)放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果是适合(hé)放(fàng)在冰箱里的，温(wēn)度较低的环境苹果保(bǎo)存的时(shí)间会(huì)延长，

　　苹果中含有非常丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)对(duì)于(yú)身(shēn)体的营养效(xiào)果是非常好(hǎo)的，可以增强(qiáng)自(zì)身的体质加速自身的新陈代谢，

　　另外(wài)对(duì)于皮(pí)肤的理疗(liáo)效果也是很好的，在日常生活当中应该保(bǎo)证良好(hǎo)的生活(huó)作息和健康的生活(huó)饮食，多吃一(yī)些营养丰富的食物增(zēng)强自身的体质(zhì)，有些(xiē)人群由于(yú)营养不(bù)良(liáng)或者是偏(piān)食会导致体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹(píng)果可能是加了染色(sè)剂(jì)的，这样的苹(píng)果不仅不甜(tián)而且(qiě)不脆不好(hǎo)吃，应该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像那种一(yī)丝一丝红的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道(dào)。

　　我们可(kě)以闻一下苹果(guǒ)，成熟的苹果会自带一(yī)种苹果香甜气息(xī)，如果闻到(dào)有类(lèi)似酒精味，这种(zhǒng)苹果说明放(fàng)了(le)很久(jiǔ)，就不要买了(le)。

　　3、看苹果蒂(dì)。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明苹果的新(xīn)鲜程度越好，如果苹(píng)果的(de)蒂已(yǐ)经干枯(kū)，那这个苹果就已(yǐ)经(jīng)放(fàng)了很久不新鲜(xiān)了，最(zuì)好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些(xiē)苹果纹路是裂(liè)开的，比较杂乱，这样的苹果是不(bù)太好(hǎo)吃的、没有(yǒu)甜度(dù)，口(kǒu)感比较差，看着纹(wén)路非常整(zhěng)齐一般是比较好(hǎo)吃的，红色的条(tiáo)纹越多，苹果就越甜。

苹果怎(zěn)么选比较甜(tián)

　　苹果的表面(miàn)要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不(bù)能特别红，有些粉，且不能(néng)红成(chéng)一片，要(yào)挑(tiāo)有许多红丝的那(nà)一(yī)种

　　应(yīng)选(xuǎn)择(zé)那种看上去(qù)一丝(sī)一丝的，黄里透红(hóng)的的，千万不要(yào)挑(tiāo)那(nà)些绿里(lǐ)透一点(diǎn)点(diǎn)红的，这(zhè)样的一般(bān)味道都很寡(guǎ)淡。

　　如(rú)果带着(zhe)蒂的(de)话那一定要选蒂比较绿的，枯(kū)黄(huáng)的话就说明苹(píng)果已(yǐ)经不(bù)新鲜(xiān)了。

　　苹(píng)果是一种低热量食物，每100克只产生(shēng)60千卡热(rè)量。

　　苹果(guǒ)中营养(yǎng)成分可溶性大，易被人(rén)体吸收，故(gù)有“活水”之称(chēng)。

　　其有利于溶(róng)解硫元(yuán)素，使皮(pí)肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚(yàn)语(yǔ)“每天一苹(píng)果，医生远离我”。

　　不宜人群食用(yòng)人群：

　　溃疡性结肠炎的病(bìng)人：溃疡性结肠炎的病(bìng)人不(bù)宜生食苹果，尤其是在(zài)急性发作期，由于肠壁溃(kuì)疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不利于肠(cháng)壁(bì)溃疡面的愈合(hé)，且可因机(jī)械性地作(zuò)用肠壁(bì)易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发(fā)症。

　　白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病(bìng)人、前列(liè)腺肥大(dà)的病人： 白细(xì)胞减少症的病人、前列腺(xiàn)肥大的(de)病人(rén)均(jūn)不(bù)宜生(shēng)吃苹(píng)果，以免使症(zhèng)状加重(zhòng)或影(yǐng)响治(zhì)疗结(jié)果。

　　平时有胃寒(hán)症状者(zhě)忌生食苹果。

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