需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂