宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可(kě)以有(yǒu)限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的A限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗SMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧(ba)

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