什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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