融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写-橘子百科-橘子都知道

融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质(z融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写hì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。