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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。