怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才(cái)甜(tián)，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的(de)表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收(shōu)，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必(bì)需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到(dào)好(hǎo)南瓜特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗p>

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