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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liá槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐ng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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