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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子(zi)，能(néng)够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺(jiǎo)子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其(qí)他食物的(de)摄入，并(bìng全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案)且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间是可以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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