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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口p>

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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