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乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一(yī)定要耐(nài)心练习基本功，不要急于(yú)吹曲子。练(liàn)气(qì)、练指、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健肺、练调息(xī)则利(lì)肺。吹埙又是一(yī)项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名(míng)家吹的(de)曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习(xí)的过程(chéng)中，说过头的话(huà)，就是要让名家吹的(de)曲子常常(cháng)陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然，用专门的时间练更(gèng)好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪怕是(shì)几分(fēn)钟(zhōng)也好，这样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零散的时间(jiān)都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在一(yī)段(duàn)时间要(yào)有一个重点。比(bǐ)如练一种(zhǒng)技法，先要集(jí)中(zhōng)练(liàn)，就是说在一段时间内重(zhòng)点专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等到这(zhè)种技法练(liàn)得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。