牙(yá)膏(gāo)是每(měi)个人每天(tiān)几乎都会用到(dào)的东西，我们只知(zhī)道它(tā)有清洁牙(yá)齿的作用，却不(bù)知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编就(jiù)为大家带来(lái)几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hò京j属于北京哪个区的车u)将适量的牙膏挤进(jìn)去(qù)，挤加入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后(hòu)再加入(rù)适(shì)量的珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)，一(yī)起搅(jiǎo)拌，不(bù)用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大(dà)概十五分钟之后，京j属于北京哪个区的车再把面膜(mó)取下来，然(rán)后用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就(jiù)可以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放(fàng)在一起搅拌，然后把他(tā)们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植(zhí)物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的(de)有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强(qiáng)的抗氧化(huà)作用，两者搭配对促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素(sù)混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏(gāo)可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪(tuì)除黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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