桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门-橘子百科-橘子都知道

桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看(k桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门àn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。