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孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。