烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的。

　　关于(yú)烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算熟(shú)了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果(guǒ)能(néng)烤(kǎo)熟了(le)吃(chī)吗等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗