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美国总统奥巴马几岁

美国总统奥巴马几岁 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

  黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

  首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉,当作(zuò)废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外,所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

  其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾元素,而(ér)且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)其(qí)他的营(yíng)养物质,具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗?

  黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

  黍米和大黄米属于(yú)同一种物质, 大(dà)黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点。

  同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

  黍为一年(nián)生草本(běn)。

   秆直立,单生(shēng)或少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有节,节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部(bù)裸露(lù),上部密生小枝与小穗(s美国总统奥巴马几岁uì);小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷美国总统奥巴马几岁酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发育(yù)。

  黍(shǔ)米(mǐ)中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

  黍米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

  大黄米(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是(shì)由糜子(黍)去皮加工(gōng)而成。

  适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长(zhǎng),多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

  糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物(wù),含有的人(rén)体必需(xū)的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦,尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

  大黄(huáng)米介绍(shào):

  【来源(yuán)】

  为禾本科植物黍的(de)种子。

  【植(zhí)物(wù)形(xíng)态】

  黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭(zī)毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶(yè)片(piàn)线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部(bù)密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉(mài),第二颖与小(xiǎo)穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜(mó)质(zhì),较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形,平滑而有光泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

  种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或(huò)褐(hè)色,性(xìng)粘或(huò)不(bù)粘。

   我国华北、西北多有栽培(péi)。

   一般分(fēn)两种类型,以秆上(shàng)有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

   本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷(jì)的种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治(zhì)泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

  【营养含量】

  1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪,主要为不(bù)饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中含(hán)有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富,为大米的4倍(bèi)。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者(zhě)有(yǒu)益。

  5、铁和磷的(de)含量均较大(dà)米丰富。

  以上资料参考  百度(dù)百科–大黄米

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