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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸(xī)收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可促进体内(nèi)血红(hóng)蛋(dàn)白的(de)合成,进(jìn)而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜(tián)的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色(sè)品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮(pí)分有红(hóng)色、黄色(sè)等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果(guǒ)嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮(pí)都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样大小的(de)两个石榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮(pí)肉(ròu)紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间过(guò)久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒(shài)而导致的(de)非自然开口，这样的(de)开口会影(yǐng)响石榴的(de)口感，果(guǒ)粒(lì)也(yě)不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的(de)石榴按下(xià)去则会软软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　　　导语：石榴不(bù)仅可(kě)以助消(xiāo)化，还具有(yǒu)降低血脂(zhī)血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石(shí)榴中(zhōng)富含矿物质，并具有(yǒu)两大抗(kàng)氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青(qīng)素，同时，它还含有亚麻油酸(suān)，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁(měi)、锌等矿(kuàng)物质萃取精(jīng)华(huá)，能迅速补充肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质(zhì)更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜(yán)色

　　　　很多(duō)人(rén)都认为(wèi)石(shí)榴要红红的才是(shì)最甜(tián)的，但是买回家(jiā)后却发(fā)现(xiàn)并不(bù)如想象(xiàng)那般。

　　其实(shí)，石榴(liú)的颜色要(yào)是微微偏黄色的才(cái)是(shì)最甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是(shì)买回家打算存放很久就可以挑选绿色未熟的(de)石榴。

　　　　2、看(kàn)光泽

　　　　石榴(liú)表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判(pàn)断石榴的(de)好(hǎo)坏。

　　　　如(rú)果石(shí)榴(liú)的(de)`表皮是光滑(huá)发(fā)亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如(rú)果石榴的表皮不去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗太光(guāng)滑且有黑(hēi)斑(bān)，说明这(zhè)个石榴已(yǐ)经存放很久不(bù)再(zài)新鲜了。

　　　　3、看硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。

　　　　4、看(kàn)开口

　　　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一(yī)些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口(kǒu)

　　　　在挑选石榴的(de)时候最(zuì)好是选(xuǎn)择表面没有伤(shāng)口的石榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的石榴可以(yǐ)存放的比(bǐ)较久，如果可以最好还带一截枝条(tiáo)的是最好(hǎo)的(de)。

　　因为石榴(liú)表皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会使(shǐ)石榴水分流失较(jiào)快，不易保存(cún)。

　　　　6、挑时间

　　　　石(shí)榴果实成熟期是(shì)每年的9-10月(yuè)，这(zhè)个时期(qī)购买的石(shí)榴(liú)是(shì)最好(hǎo)最新鲜的(de)石榴，味道与(yǔ)品质也(yě)最有保(bǎo)障。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴富含水分(fēn)，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更是(shì)水分(fēn)充足(zú)，所(suǒ)以相应的越好(hǎo)的(de)石榴重量也(yě)会越重。