魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物手机扩展内存是什么意思，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自(z手机扩展内存是什么意思ì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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