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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(z都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗i)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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