说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实(shí)在(zài)当(dāng)前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况(kuàng)的发(fā)生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是(shì)一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间(jiān)长，此时(shí)会对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘(pán)出现了突出(chū)的(de)情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐(zuò)之(zhī)外(wài)，年轻人特(tè)别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机(jī)，一躺就(jiù)是半天(tiān)，这样的情(qíng)况，其实也是不利于(yú)腰椎的护(hù)理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非(fēi)常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯(wān)曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是很(hěn)强的，此时会在搬(bān)运东西(xī)的(de)时候，突然发力(lì)，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动(dòng)。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的人越来越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样做的话(huà)，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受(shòu)到(dào)湿气寒(hán)气(qì)。有(yǒu)些时候(hòu)，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会(huì)导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透(tòu)过(guò)身体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能(néng)复原(yuán)吗

首先需(xū)要说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原(yuán)的。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不可能(néng)回(huí)位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期(qī)任(rèn)何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临(lín)床(chuáng)症(zhèng)状为主要(yào)目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突(tū)出早期不是很严重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护，避免(miǎn)久坐久站(zhàn)，避(bì)免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一(yī)下(xià)腰(yāo)椎，局部积(jī)极的进行热敷，并且(qiě)配合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的(de)生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作(zuò)或者生活的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极(jí)的进(jìn)行手术治疗，siki老师是哪个大学的？通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如何护理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以(yǐ)做一(yī)下(xiàsiki老师是哪个大学的？)扩胸运动(dòng)，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰(yāo)是比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒(hán)气，一定要避免把后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的(de)东西，一(yī)定要避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在(zài)腰部扭伤应该(gāi)及时(shí)去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什(shén)么当(dāng)前(qián)很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导致这个(gè)情况的(de)出现，或和这些原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调节才是(shì)最重要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 siki老师是哪个大学的？