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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善(shàn)肠内菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含(hán)有(yǒu)的皂草苷(gān)可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有(yǒu)效预(yù)防中老(lǎo)年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天(tiān)天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除(chú)了归(guī)肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有(yǒu)补肾的作用，它(tā)还(hái)有(yǒu)健脾的作用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机(jī)得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚(shàng)在生产上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组(zǔ)的(de)对(duì)照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高(gāo)。

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