烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gà奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒i)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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