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　　坐班是指每天按规定时间在单位工作，多指在办(bàn)公室上班的(de)，同时规定无(wú)特别事不能(néng)长时间离(lí)开办公地点(diǎn)，易于管理。

　　不坐(zuò)班(bān)即指不(bù)用(yòng)坐(zuò)在(zài)办公室工作，可以在家工(gōng)作，工作时间(jiān)等自由(yóu)支配。

　　坐班与上班是不(bù)同(tóng)的，上班(bān)包括坐(zuò)班与不坐班两种形(xíng)式。

　　换句(jù)话说，坐班属(shǔ)于上班，但上班并不一定需要坐班。

　　律师、销(xiāo)售、网文作家等，这些工(gōng)作都属于不需要坐班的工(gōng)作。

　　相对(duì)来说，不坐(zuò)班的工作对于员工来说(shuō)，时间相(xiāng)对更加自由一些；

　　对(duì)于企业而言(yán)，会在一(yī)定程度上增(zēng)加管理压力。

坐班不(bù)坐班什么(me)意(yì)思,什么叫不(bù)坐班

　　1.不坐班(bān)意思是不在指定的办公(gōng)地点进行(xíng)办公(gōng)（一(yī)般都有办(bàn)公桌椅）。

　　 2. 现在很多(duō)人(rén)闷孙都是(shì)“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆(fù)盖面很(hěn)广，譬如教中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022师、编辑、IT人员(yuán)等等都(dōu)是经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一(yī)种通(tōng)病(bìng)-颈(jǐng)肩酸(suān)痛(tòng)、肩周炎、腰肌(jī)劳损、下肢麻木浮(fú)肿(zhǒng)、全身乏力等。

　　 5.归根结底这(zhè)都是经(jīng)常坐着蠢罩察(chá)上(shàng)班(bān)、缺乏锻(duàn)炼(liàn)造带茄成的不良(liáng)后果。

　　 6. 如果不(bù)是坐班族(zú)，即不坐班，那(nà)么(me)工作人(rén)员(yuán)就不会有这么多(duō)职业(yè)病(bìng)了。

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