魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠撒贝宁个人资料简历道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特撒贝宁个人资料简历别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、撒贝宁个人资料简历姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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