减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思(jìn)食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不(bù)利于减肥的。

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