魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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