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嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。