什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequ哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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